亚麻籽椰油脂肪炸弹

亚麻籽椰油脂肪炸弹

亚麻籽椰油脂肪炸弹的做法说明

生酮脂肪不够,鼓捣了个咸口的脂肪炸弹,用手头的食材随意组合的,结果很好吃,分享给大家。

亚麻籽椰油脂肪炸弹的食材和调料

亚麻籽100克
椰子100克
咸蛋黄(熟)35克(2只)
葵花籽仁(原味)5克
肉桂粉适量
泡打粉适量

亚麻籽椰油脂肪炸弹的做法与步骤

  1. 1.

    混合亚麻籽粉,椰子油,葵花籽仁,肉桂粉,泡打粉。

  2. 2.

    咸蛋黄弄碎加进混合物,搅拌均匀。

  3. 3.

    模具分装,冷藏或冷冻皆可,口感有所不同。

小贴士

分装称的每份20克,这些材料我做了11个,供大家参考。
卡路里:170大卡
脂肪:15.9
蛋白质:3.2
碳水:3.7

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