第一星期:第2天:午餐

第一星期:第2天:午餐

第一星期:第2天:午餐的做法说明

南瓜糙米鸡肉饭

第一星期:第2天:午餐的食材和调料

燕麦米糙米45g
南瓜200g/46k
胸肉125g
青菜

第一星期:第2天:午餐的做法与步骤

  1. 1.

    自制

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