哆咪辅食之西兰花鸡肉双米粥_9个月以上宝宝辅食
哆咪辅食之西兰花鸡肉双米粥_9个月以上宝宝辅食的做法说明
鸡肉富含丰富蛋白质、脂肪、脂溶性维生素A、D、K等、富含的矿物质磷、铁、锌、铜具有提高免疫力促进生长发育，强健骨骼等作用。西兰花富含蛋白质、维生素C、具有强脑健体、通便的作用。富含的矿物质钙、磷、铁、钾、锌等是营养素非常高的蔬菜，有健胃消食、增强记忆力、提高免疫力的作用。加入鳕鱼松更加促进宝宝的大脑发育。
此粥膳食纤维也丰富，有利于宝宝排出毒素，预防便秘。吃不是问题宝宝营养是关键！
哆咪辅食之西兰花鸡肉双米粥_9个月以上宝宝辅食的做法与步骤
- 第1步.
宝宝有机四色小米20克、胚芽米20克，西兰花1朵（约20克）鸡肉20克，鳕鱼松1小勺
- 第2步.
米洗净泡水15分钟
- 第3步.
鸡肉、西兰花焯水后洗净 鸡肉切成细小颗粒，西兰花剁碎
- 第4步.
将鸡肉倒入熬煮7分熟的双米粥里，熬到9分熟
- 第5步.
加入西兰花碎，再熬煮1分钟
- 第6步.
装入碗中加入适量鳕鱼松，搅拌均匀
小贴士
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