低脂热早餐|蚝油海鲜菇豆腐

低脂热早餐|蚝油海鲜菇豆腐

低脂热早餐|蚝油海鲜菇豆腐的做法说明

海鲜菇、蟹味菇等等菌类和豆腐的组合真的太好吃了。

上一篇说了我比较喜欢吃热早餐,但就算是热早餐也要力求快手。
这一道非常快手,备料简单,但是食材口感层次丰富,味道清淡鲜美,作为减脂期间的早餐是很有满足感。

低脂热早餐|蚝油海鲜菇豆腐的食材和调料

豆腐100-150g
海鲜菇一小把
速冻蔬菜粒一小碗
蚝油20g
辣酱适量(可选)

低脂热早餐|蚝油海鲜菇豆腐的做法与步骤

  1. 1.

    冲洗海鲜菇、豆腐,速冻蔬菜粒煮一下

  2. 2.

    豆腐、海鲜菇、蔬菜粒入锅,倒入蚝油,口重就多倒点或者撒一点盐 海鲜菇熟了就可以出锅了 爱吃辣就吃前加点辣酱拌一下,特别好吃。

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