杂蔬纤维营养煎饼
杂蔬纤维营养煎饼的做法说明
美其名曰杂蔬纤维，其实是榨完蔬果汁之后的蔬菜渣子！高纤维多营养，丢了多可惜，于是乎“杂蔬纤维营养煎饼”诞生啦！
以下以胡萝卜、黄瓜为例，胡萝卜黄瓜碎营养煎饼！！
非常容易上手，非常适合减脂餐，非常容易熟！
（前四步骤附带榨果汁过程）
杂蔬纤维营养煎饼的做法与步骤
- 第1步.
将胡萝卜、黄瓜洗净
- 第2步.
黄瓜切段榨汁
- 第3步.
胡萝卜切段榨汁
- 第4步.
锵锵！夏日蔬果饮完成！ 可以根据个人喜好添加辅料！ 榨汁不加任何水，果汁非常非常浓，一斤能榨一啤酒杯！
- 第5步.
貌似下面才是做饼子教程： 将渣子取出来，加入鸡蛋、面粉、盐，加以搅拌，视情况决定加不加水。 在锅里加少许油（毕竟是煎不是炸），将面团放入，厚薄、形状视个人而定。
- 第6步.
煎稍微焦黄，用筷子戳戳看里面是不是熟了，即可出锅。 蛋香掺着果蔬香，加上高纤维口感，味道真的特别棒！
小贴士
1⃣️步骤其实比较简单粗暴，写成这几步骤源于正好拍了这几张，相信聪明如你一定能懂～
2⃣️杂蔬渣子因为是榨过的，所以非常细碎，比较容易熟，替换成丝或着丁状时间肯定需要更久些；
3⃣️一斤胡萝卜大概能榨一杯啤酒杯大小纯果汁，不加水的果汁，非常纯！⚠️注意，胡萝卜富含的胡萝卜素是脂溶性维生素，需要配合油脂！（所以喝胡萝卜汁儿前，本王都是先喝勺油😎）
3⃣️看饼子煎好与否最直接的办法就是掰一小块尝一尝（本王表示百尝不腻）
这个胡萝卜黄瓜碎煎饼味道真的很棒！
（如果能有幸被你看见，请不要犹豫，快试试看吧！）
