解冻
流泪
倒油，我家没黄油就用的调和油，撒一把洋葱，然后放肉封边等一系列看你口味选成熟度
剩油把余下的洋葱全放进去，至微软放酱油多一些，一丢丢料酒，大量黑胡椒，盐和孜然 粉垫子勾芡，出锅盖在米饭上面的牛排上
林氏盖饭（日式黑酱牛肉盖饭／ハヤシライス）日式五花肉鸡蛋盖饭自从家里入了个小平底锅脑洞就开始了搞了瓶味淋后感觉日式盖饭可以连战一个月了！这里的用料是两人份快手黑椒T bone 牛扒 及 黑椒Gravy没泡水浴的牛扒不是好牛扒，sous vide 约不？天妇罗盖饭-七大盖饭纯肝盖饭～葱山全肝盖饭🌶️孤独的美食家🍱蒜苔牛扒盖饭小龙虾盖饭，又名真爱盖饭快手黑椒牛扒
