健身教练都在吃的牛肉“增肌”沙拉
健身教练都在吃的牛肉“增肌”沙拉的做法说明
夏天即将到来，轻食沙拉会是越来越受欢迎的日常食物。不仅制作起来零难度绝对不出错，而且非常快手便捷。
然而说到轻食沙拉，很多时候我们都只关注了食物本身的热量，而忽略了沙拉酱汁的高热量。而亨氏新出的这款小轻纯沙拉酱，比起同品牌的原味沙拉酱而言，脂肪含量都减少了50%以上，可以说是夏日瘦身减负的好帮手了~
健身教练都在吃的牛肉“增肌”沙拉的做法与步骤
- 第1步.
首先准备好全部原料。
- 第2步.
在牛排表面撒上黑胡椒和盐，腌制约15分钟。热锅冷油入牛排，大火煎至两面上色，将牛排盛出后用厨房纸巾吸去多余油分，切成小块备用。
- 第3步.
南瓜切块蒸熟，芦笋去除老茎后切成小段入沸水汆熟。
- 第4步.
将圣女果对半切开，生菜取嫩叶部分撕开。
- 第5步.
将牛排、南瓜、芦笋、圣女果、坚果、生菜全部混合后，挤上无添加色素和防腐剂、脂肪减半的亨氏小轻纯沙拉酱拌匀即可。沙拉酱自带的星型裱花袋，绝对会让你的菜更增颜值嗷，买起来吧！https://detail.tmall.com/item.htm?id=567208471286
