莲藕薏米红豆筒骨汤

莲藕薏米红豆筒骨汤

莲藕薏米红豆筒骨汤的做法说明

优点:祛湿,补钙、汤味甜没浑厚。缺点:汤体比较浑浊。

莲藕薏米红豆筒骨汤的食材和调料

薏米100g
红豆100克
3片
2节(500g)
5g
筒骨800g
香菇5朵

莲藕薏米红豆筒骨汤的做法与步骤

  1. 1.

    薏米、红豆、香菇,冷水浸泡30分钟后沥干备用。

  2. 2.

    筒骨冷水下锅,烧开后出锅,洗去浮沫,备用。

  3. 3.

    莲藕洗净去皮,滚刀切块,备用。

  4. 4.

    准备砂锅,步骤1、步骤2、姜片,冷水下锅,水淹没食材,加盖大火烧开,持续10分钟。

  5. 5.

    加入步骤3莲藕,水烧开后,转小火持续30分钟,再转大火5分钟。

  6. 6.

    根据自行口味加入食盐,出锅装盘。

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