轻食·紫薯饼
轻食·紫薯饼的做法与步骤
- 第1步.
准备食材 芝麻 可有可无 牛奶 糯米粉 紫薯 白糖 减肥人士速速远离 不爱吃糖的酌情少加 紫薯自带甜味 甜度对我来说刚好
- 第2步.
紫薯切片上锅蒸 美国这的紫薯都不太紫 不知道为啥 但是还挺甜的 所以做出来颜色没那么好看！国内紫薯紫紫的做出来好看好吃😋
- 第3步.
冒烟后调小火 蒸到筷子轻易戳穿关火 再焖一会 蒸的越烂越下一步越容易碾碎
- 第4步.
碾成泥
- 第5步.
分两次加入糯米粉 倒一次拌一拌再加剩下的
- 第6步.
加入牛奶 揉成柔软的面团
- 第7步.
捏成长条切段 再揉成球 按成饼
- 第8步.
撒上芝麻！ 因为没有加糖 所以一按容易出现裂痕 不过自己吃外观神马都是浮云
- 第9步.
烤箱200摄氏度（355华氏度）15-20分钟酌情
- 第10步.
完成✅ 可以当减肥时期主食 也可以当毫无罪恶感的小零食
