胡萝卜格兰诺拉麦片&蓝莓酸奶
胡萝卜格兰诺拉麦片&蓝莓酸奶的做法说明
标签：早餐、零食
胡萝卜格兰诺拉麦片&蓝莓酸奶的食材和调料
| 格兰诺拉麦片 | |
| 燕麦 | 2.5杯 |
| 磨碎的胡萝卜 | 1杯 |
| 糙米糖浆/蜂蜜 | 3汤匙 |
| 香草精 | 一小撮 |
| 椰子油 | 1茶匙 |
| 山核桃 | 半杯 |
| 向日葵种子 | 1/6杯 |
| 肉桂 | 1茶匙 |
| 肉豆蔻 | |
| 海盐 | 一小撮 |
| 浆果酸奶 | |
| 希腊酸奶/椰子酸奶 | 200克 |
| Arctic Berries浆果粉 | 2茶匙 |
| 糙米糖浆/蜂蜜 | 1-2茶匙 |
胡萝卜格兰诺拉麦片&蓝莓酸奶的做法与步骤
- 1.
将烤箱预热至180℃，然后将烘烤纸放入烤盘中。
- 2.
麦片制作，将米糖浆，香草和椰子油放在平底锅中，并将它们慢慢加热并融化。
- 3.
在一个大碗里加入燕麦、胡萝卜、山核桃、向日葵种子和香料，进行搅拌。
- 4.
倒入湿的食材搅拌均匀。
- 5.
把混合物倒在烤盘上，在烤箱里烤20分钟左右。
- 6.
每7分钟检查一次格兰诺拉麦片，并确保不会烧糊。
- 7.
一旦闻起到香味，从烤箱中取出并让其冷却。
- 8.
为了装饰你的酸奶碗，将浆果粉和甜味剂搅拌到酸奶中，可再加上一些格兰诺拉麦片和更多的浆果粉！
