无油香辣烤鸡爪

无油香辣烤鸡爪

无油香辣烤鸡爪的做法说明

练胸日一定要吃烤鸡爪

无油香辣烤鸡爪的食材和调料

鸡爪13只
2片
小米椒2个
香叶4片
大枣2个
酱油100克
花椒1小把
大料2个
芝麻2把
孜然粉两把

无油香辣烤鸡爪的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡爪子洗净去指甲,把鸡爪子冷水放入锅内没过鸡爪,加入一小把花椒,大火烧开,翻拌均匀,两分钟关火。

    无油香辣烤鸡爪的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把鸡爪子冷水冲净,放入干净的锅里,加姜片4片、2个小米辣、大枣、香叶、大料、酱油,加水没过鸡爪,大火烧开转中小火煮80分钟。不用翻动,汤汁基本收没了即可。

    无油香辣烤鸡爪的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    烤盘铺油纸或锡纸,撒上白芝麻和孜然粉,烤箱预热200度,烤十分钟就完成了。

    无油香辣烤鸡爪的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    开动^_^健身房练胸的妞妞们,练完可以补充满满的胶原蛋白,增围度的利器。

    无油香辣烤鸡爪的做法步骤 第4步

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