世棒午餐肉无骨时蔬鸡翅

世棒午餐肉无骨时蔬鸡翅的做法与步骤

1. 第1步.

   午餐肉切条、青椒切条待用。

   
2. 第2步.

   鸡翅中去骨。

   
3. 第3步.

   鸡翅中放入5g老抽和2g盐，腌制半小时入味。

   
4. 第4步.

   把午餐肉条、青椒、蘑菇塞入鸡翅中。

   
5. 第5步.

   锅里无需放油，把鸡翅煎到两面金黄，倒入250ml左右到水，小火炖煮入味。8g淀粉和8g水混合成淀粉水，倒入鸡翅勾芡即可。