减脂燕麦鸡蛋饼
减脂燕麦鸡蛋饼的做法说明
减肥必备啊
抗饿且香喷喷
想吃甜的就不放洋葱，切点红枣碎进去或者香蕉，但是盐还是要放一点的
减脂燕麦鸡蛋饼的做法与步骤
- 第1步.
一个人吃的话，拌大半碗就差不多了，就是平常用的吃米饭的碗 牛奶少量多次加 看着加 干了就加牛奶 稀了就加燕麦 差不多成糊状就OK了
- 第2步.
锅刷一点油，油热一点了就关火 把拌好的燕麦均匀的铺成一个饼 别太厚 最多一厘米吧 因为我用的小锅 所以可以正好做成一个圆圆的饼 全程小火 全程小火 全程小火 千万不要去急着翻面 过一会轻轻晃动锅 饼跟着动了 就可以翻面了 反复小火煎
- 第3步.
可以啦
- 第4步.
吃
小贴士
想吃甜的就不放洋葱，切点红枣碎进去或者香蕉，但是盐还是要放一点的
