增肥菜谱!胖胖糖醋小酥肉

增肥菜谱!胖胖糖醋小酥肉

增肥菜谱!胖胖糖醋小酥肉的做法说明

给老公增肥设计的增肥菜!
脂肪碳水和蛋白质都很丰富!

增肥菜谱!胖胖糖醋小酥肉的食材和调料

梅花肉200g
五花肉100g
鸡蛋一只
土豆淀粉40g
少许
白胡椒粉少许
醋汁
白砂40g
白醋30g
香醋10g
蕃茄酱20g

增肥菜谱!胖胖糖醋小酥肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    把鸡蛋加入土豆淀粉中搅匀至无颗粒状,这里用土豆淀粉而不是玉米淀粉是为了更有酥的口感,用玉米淀粉口感会偏硬一点,没有土豆淀粉的话玉米淀粉也一样。梅头肉和五花肉切3mm左右的薄片,不要切的太薄了炸出来没口感。这里用了五花肉是为了增肥的需求,正常的小酥肉就是瘦肉就行啦。在搅好的淀粉糊中加入适量盐和白胡椒粉,搅匀后加入肉片,搅至所有肉片都被淀粉糊包裹好。

    增肥菜谱!胖胖糖醋小酥肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    油锅烧到6分热,放入肉片会鼓出大泡就对了。中火炸至金黄色即可出锅。

    增肥菜谱!胖胖糖醋小酥肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    油温示意如图

    增肥菜谱!胖胖糖醋小酥肉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    洗干净锅子,不要有油,放入糖醋汁烧滚烧稠,然后加入番茄酱一起烧,烧浓稠之后将炸好的酥肉倒进去,关火,使每块酥肉上面都挂满糖醋汁。

    增肥菜谱!胖胖糖醋小酥肉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    撒入白芝麻装盘!

    增肥菜谱!胖胖糖醋小酥肉的做法步骤 第5步

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