轻食减脂餐

轻食减脂餐的做法与步骤

1. 第1步.

   杏鲍菇虾仁芦笋意面搭配芒果奶昔，用的是脱脂牛奶

   
2. 第2步.

   土豆泥➕紫薯蔬菜沙拉搭配油醋汁

   
3. 第3步.

   蔬菜沙拉➕虾仁意面

   
4. 第4步.

   鸡胸肉➕蔬菜沙拉

   
5. 第5步.

   土豆黄瓜➕飞鱼籽