减脂必备—鸡胸肉杂蔬丸子
减脂必备—鸡胸肉杂蔬丸子的做法说明
鸡胸肉，是减肥期间蛋白质的最佳来源之一，价格便宜，能带来很强的饱腹感。
香菇，氨基酸和纤维素含量丰富。胡萝卜，含有大量胡萝卜素，减肥必备。
减脂必备—鸡胸肉杂蔬丸子的做法与步骤
- 第1步.
准备3大食材，鸡胸肉、胡萝卜、泡发的干香菇
- 第2步.
剁碎成末，加入少量胡椒粉和1个鸡蛋粘合
- 第3步.
用手捏成丸子状，放入沸水煮，丸子浮上来即可
- 第4步.
美味的鸡胸肉丸子好啦！待冷却后，放入冰箱冷冻，吃的时候加热即可。
小贴士
1.我香菇放多了，一个鸡蛋没有很好粘合，丸子容易散，大家一次可少做一点
2.根据需要，可适量加盐或调味料
