大蒜生姜切或料理机打成渣渣，和其他调味料全部拌匀
大葱切薄圈，牛油果切2cm大小
切好的生鱼片，牛油果，大葱和调味料拌匀，盖在热米饭上。
最上面打上一个生蛋或温泉蛋，完成！
金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）【西餐】金枪鱼蔬菜三明治--罐头金枪鱼的正确吃法牛油果金枪鱼三明治🥑牛油果花🥗色拉装饰【内附开牛油果和挑选牛油果的方法】牛油果二重奏：牛油果培根吐司和牛油果思慕雪牛油果金枪鱼盖饭牛油果金枪鱼温泉蛋盖饭
