蘑菇木耳炒肉（糖友版）

蘑菇木耳炒肉（糖友版）

蘑菇木耳炒肉（糖友版）的做法说明

好孕来，结果糖筛不合格，变成小糖友（妊娠期糖尿病），饮食就变得格外小心，既不敢超量，又不能缺营养。
原先是厨房小白一枚，现在开始研究自己的一日三餐～

所列食谱都是无糖，少油，少盐，十分清淡。
全当是对这段时期的记录📝
百家人百家味，不喜勿喷😋

蘑菇木耳炒肉（糖友版）的食材和调料

蘑菇	20朵
木耳	7朵
肉	少许（可不加）
葱	少许
油	少许
盐

蘑菇木耳炒肉（糖友版）的做法与步骤

1.
备料：1.蘑菇去蒂洗干净切片，2.肉切成条，3.小葱切成葱花
2.
不粘锅放少许油加热，放肉丝翻炒。
3.
加蘑菇，木耳炒出些许汤汁，盖上盖子直至煮熟。（用不粘锅都可以不加水）
4.
加盐、葱花拌匀，即可关火。

相关分类

糖友下午茶清淡家常菜

猜你喜欢的菜谱

清粥小菜，也是一种生活。超级简单，营养，老少皆宜的胡萝卜木耳鸡蓉粥。另送方:大米（必须是生米熬粥，剩饭不出效果而且口感不好）鸡肉，鸡胸肉或鸡腿肉，胡萝卜，木耳各种适量，根据人口多少定。1.鸡肉，胡萝卜，木耳（预先发好）各种切丁；2鸡肉内放黑木耳+土豆泥+「黑木耳+指甲蚶+象鼻蚌汤」认识木耳懂得吃---麻酱木耳木耳炒鸡蛋木耳的食疗蘑菇木耳炒肉（糖友版）青蒜豆腐（糖友版）木耳【葱烧木耳】大葱爱吃茶树菇吗？爱吃木耳吗？爱吃鸡吗？来一道茶树菇木耳蒸滑鸡薄皮大馅灌汤木耳洋葱肉火烧（附最安全快速泡发木耳的小方法）

美食资讯

随便看看其他菜谱

蘑菇木耳炒肉（糖友版）相关菜谱大全