饥饿晚餐

饥饿晚餐

饥饿晚餐的做法说明

keep hungry

饥饿晚餐的食材和调料

碳水	如：燕麦、藜麦、玉米、紫薯、红薯、杂粮
蛋白质	如：虾、鱼、鸡胸肉、鸡腿肉、豆腐
膳食纤维	如：西兰花、西红柿、菠菜、蘑菇

饥饿晚餐的做法与步骤

第1步.
瘦

小贴士

清淡适量

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