自制减肥坚果酸奶
自制减肥坚果酸奶的做法说明
减肥人士的福音，坚果酸奶既能减肥，又
好吃，而且还能填饱肚子，营养又健康。
自制减肥坚果酸奶的做法与步骤
- 第1步.
将炒香的花生米，核桃仁，南瓜子，开心果或腰果混合备用
- 第2步.
黑芝麻炒香备用
- 第3步.
黑加仑，烘干大枣切成小丁加入老酸奶没
- 第4步.
将各种坚果及炒香的黑芝麻依据个人喜好加入老酸奶内
- 第5步.
一杯自制营养坚果酸奶大功告成！
- 第6步.
我是把各种原材料分开装的，每天要吃就直接每样来点儿就搞定！
小贴士
非常棒的减肥晚餐，大家都知道要想减肥，晚上一定要少吃，那么坚果酸奶既能减肥，又能让人不会有饥饿感，吃了后还会有饱饱的感觉，这样的减肥餐相信大家都会喜欢吧！
