懒妈系列:电饭煲做好吃健康的土豆甜豆饭
懒妈系列:电饭煲做好吃健康的土豆甜豆饭的做法说明
虽然懒 但是平时我还是比较注意饮食健康问题的，所以呢尽量不使用腊肉啊，咸肉这类亚硝酸盐含量比较高的食材吧，但是又喜欢咸肉的味道，土豆饭和咸肉腊肉可是很配的喔！
好吧，现在呢就推荐大家一种制作土豆饭的健康方法了，灵感啊来自于妈妈腌制了一天的肉，我发现味道并不逊色与腌了很久的咸肉，于是我尝试了，腌制两小时后的效果，一样很赞，所以就有了下面的的食谱。
其实烧饭吗，食材的量都是可以自己随意增减的，自己喜欢就好！我这个量做出来可以够四个人吃了哦！
懒妈系列:电饭煲做好吃健康的土豆甜豆饭的做法与步骤
- 第1步.
把肉切成条状，加入3g盐，一点料酒，一点酱油，腌制2小时左右。 我用了带肥肉的，肥肉烧好之后会非常的软糯，入口即化，还挺好吃的。不过也完全可以用纯瘦肉的，反正要加油的，看个人喜好了。
- 第2步.
淘好米，加入平时烧饭量的水。 土豆切块，山药切块，蚕豆洗净。
- 第3步.
所有材料放入电饭煲中，再加入2.5g盐，搅拌一下，如果肥肉不多就再加入适量的植物油。
- 第4步.
电饭煲选择精烧，一般烧60分钟，就可以了。 烧好后如果想要吃有锅巴的，可以再选择程序烧10分钟，再取消程序就可以了！
小贴士
1.我用的甜豆是妈妈自己种的豆，比较老了才收的，所以特别的粉，喜欢吃粉粉的朋友挑甜豆的时候可以挑稍微老一点的哦！
