一人食：秋葵蛋微波饭
一人食：秋葵蛋微波饭的做法说明
没有花哨，只有健康和美味
一人食：秋葵蛋微波饭的食材和调料
| 秋葵 | 5根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生抽 | 2滴 |
一人食：秋葵蛋微波饭的做法与步骤
- 第1步.
1 米饭盛入盘中（检查下是否可以进微波炉，有金属条的不可以哦） 2 秋葵洗净切片 3 打入鸡蛋，记得在蛋黄上扎几个洞，否则蛋黄在微博炉里爆炸这顿饭就是不是三分钟，要变成收拾30分钟了 4 放入微波炉 中火3分钟、拿出来滴两滴生抽就可以开动了
没有花哨，只有健康和美味
| 秋葵 | 5根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生抽 | 2滴 |
1 米饭盛入盘中（检查下是否可以进微波炉，有金属条的不可以哦） 2 秋葵洗净切片 3 打入鸡蛋，记得在蛋黄上扎几个洞，否则蛋黄在微博炉里爆炸这顿饭就是不是三分钟，要变成收拾30分钟了 4 放入微波炉 中火3分钟、拿出来滴两滴生抽就可以开动了
