坚持每天的减肥餐
坚持每天的减肥餐的做法说明
做任何事情都在与坚持！
又要开始我的减肥之旅！
每年夏天都要来一次😜
年年减，年年肥！😂
健康减脂，从嘴上开始，控制嘴，调制健康营养低脂的美食，动起腿！加上有氧运动！
坚持每天的减肥餐的做法与步骤
- 第1步.
用心做好每一份美食，让减肥餐也变的丰富美味！
- 第2步.
100%全麦吐司
- 第3步.
全麦华夫饼
- 第4步.
全麦三明治
- 第5步.
牛排窝蛋水煮西兰花
- 第6步.
雪燕杯 沙拉
- 第7步.
鲜虾藜麦沙拉
- 第8步.
花胶雪燕炖桃胶 芦笋窝蛋
- 第9步.
全麦香蕉蛋糕
- 第10步.
全麦吐司
- 第11步.
全麦华夫饼，火龙果奶昔
- 第12步.
金枪鱼全麦披萨
- 第13步.
全麦黑糖小餐包
- 第14步.
酸奶 全麦小餐包 煎蛋 黄瓜
- 第15步.
全麦面包，鲜虾 ，鹰嘴豆，南瓜，玉米
- 第16步.
千层面，煮鸡蛋，南瓜，玉米，西兰花
- 第17步.
每天一杯黑咖
- 第18步.
网红兔
- 第19步.
噌味汤，玫瑰花胶炖牛奶，梅菜肉馒头，煎海蛎，水果，紫薯
- 第20步.
杂粮粥 米糕 马拉盏 梅干菜肉馒头 槐花炒蛋 豆腐拌皮蛋 芒果奶昔 蛋糕
- 第21步.
小米粥 奶酥饼干 皮蛋拌黄瓜 煮鸡蛋 奶昔 火龙果酵素
- 第22步.
全麦牛肉汉堡 榴莲西米焗布甸 榴莲披萨 黑咖
- 第23步.
沙拉 紫薯 煎蛋 西米粽 全麦吐司
- 第24步.
肉粽子 小米粥 流沙包 青椒炒鸡蛋
