太子参燕窝——夏季增食欲的美味元气汤【易小炖燕窝厨房】
太子参燕窝——夏季增食欲的美味元气汤【易小炖燕窝厨房】的做法说明
养脾胃就是养元气，养元气就是养生命
在热不思食的夏季，去乏增食欲的小窍门就是食物调养
燕窝和太子参都是既可以当食疗又可入药的食材，加上瘦肉与蜜枣，炖出来的汤很鲜，清润醇和，有补益脾肺，益气生津等效果。男女老少皆宜，是全家人都能喝的清补夏季时令汤水
【今日滋养关键词】
清润滋养、健胃健脾、补气益血、润肺生津、提高免疫
【实话食说】
太子参又称为孩儿参、童参，温和有提高免疫，增加食欲、补气益阴生津等作用
燕窝富含的唾液酸可以有效阻止病菌入侵人体，形成强而有力的"盾牌"，保护人体，从而达到增强人体免疫力的作用
太子参燕窝——夏季增食欲的美味元气汤【易小炖燕窝厨房】的做法与步骤
- 第1步.
食谱全家福
- 第2步.
太子参蜜枣洗净泡软，瘦肉焯下血水沥干
- 第3步.
将材料太子参、瘦肉、蜜枣放入炖盅内注入水后炖煮1个小时
- 第4步.
盛出后将鲜炖燕窝放入点缀几粒枸杞即可
- 第5步.
此汤清润醇和，有补益脾肺，益气生津等效果
小贴士
1， 此汤有蜜枣提味就没放盐，觉得淡了可加少许盐调味
2， 太子参对于高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食
3， 用干燕窝盏，可最后半小时一起炖煮
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