豆角木耳炒牛肉（减肥食谱）

豆角木耳炒牛肉（减肥食谱）的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好食材

   
2. 第2步.

   牛肉切片用生抽和姜片腌一下，减肥期间不想摄入淀粉，没加生粉，打了个鸡蛋进去，牛肉腌上，然后豆角切丁（为了熟的快），葱蒜切末

   
3. 第3步.

   锅内加少许油，加入豆角丁翻炒，一定要炒熟（豆角吃不熟的容易食物中毒），炒到八九成熟盛出

   
4. 第4步.

   锅内放油，加入葱和蒜（蒜末放一半）炒出香味后放牛肉，翻炒到九成熟加入豆角丁

   
5. 第5步.

   加入一点生抽，不够的话用盐调味，小火盖上锅盖闷几分钟，出锅时可把剩下的蒜末加入，爱吃黑胡椒的也可以加一点现磨黑胡椒

   
6. 第6步.

   做别的剩了点木耳，放里面一起炒了。

   
7. 第7步.

   出锅装盘