把海鱼片成片。放入柠檬汁,盐胡椒,葡萄酒腌制入味
将芦笋,黄、红彩椒切成细条加调料腌渍待用
鱼肉裹上以上材料,沾上面粉,放入油锅中煎熟即可出锅装盘,淋上芥末少司即可
碳烤蔬菜 搭配 季節水果沙拉 佐 蜂蜜芥末美乃滋田园风式烤芥末三文鱼(可不加芥末)《孤独的美食家》附带生芥末的芥末盖饭黄芥末籽战斧牛排配烤蔬菜.Yellow mustard seed tomahawk steak with roasted vegetables.芥末籽新吃法(芥末籽酥肉贝果三明治)超配的新组合!蜂蜜芥末鸡小胸佐混合蔬菜色拉花环芥末蔬菜沙拉香煎鳕鱼培根配荷兰少司香炸鱼排配奶油少司