红薯切块，小米，燕麦，枸杞，百合洗净。
水烧开，先放小米，红薯煮8分钟。再加燕麦片和枸杞煮3分钟，加百合，关火，焖10分钟。
先将水烧开，有利于保存小米中丰富的B族维生素。鲜百合容易煮烂，要最后放。
空气炸锅红薯块【山姆厨房】普罗旺斯香草烤红薯块Herbes Provence Roasted Sweet Potato Wedges炸薯块（空气炸锅）西班牙薯块配辣香肠｜食帖WithEating野炊土豆，脆皮小土豆（炸薯块）红薯块烧肉沫蜂蜜烤紫薯块芝麻红薯块南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！
