生酮炸鸡
生酮炸鸡的做法说明
冷藏保存：3~5天
热量：604kcal
脂肪：54g
蛋白质：29g
碳水化合物：0g
生酮炸鸡的食材和调料
| 带皮鸡腿 | 200g（一只） |
| 猪油 | 20g |
| 盐 | 1g |
生酮炸鸡的做法与步骤
- 1.
将带皮鸡腿去骨并切成小块
- 2.
取小锅将猪油预热，分次放入鸡腿肉块，油炸至呈现金黄色泽后取出 （tips:一次放入太多鸡块会降低油脂影响炸物的热成且容易粘粘，所以需要分次放入）
- 3.
将炸好的鸡块盛盘，可直接享用或搭配生酮美乃滋
冷藏保存：3~5天
热量：604kcal
脂肪：54g
蛋白质：29g
碳水化合物：0g
| 带皮鸡腿 | 200g（一只） |
| 猪油 | 20g |
| 盐 | 1g |
将带皮鸡腿去骨并切成小块
取小锅将猪油预热，分次放入鸡腿肉块，油炸至呈现金黄色泽后取出 （tips:一次放入太多鸡块会降低油脂影响炸物的热成且容易粘粘，所以需要分次放入）
将炸好的鸡块盛盘，可直接享用或搭配生酮美乃滋
