杂豆粥
杂豆粥的做法说明
DAY 2早餐 减脂也要有蛋白质，所有一碗杂豆粥能满足营养和低脂
杂豆粥的做法与步骤
- 第1步.
把你想放的各种豆子都可以放进去，不过量要控制好哦，不然煮一大锅吃好几顿就不美味了。如果不减脂的朋友可以放黑米、小米、糯米什么的。 提前一碗泡发，放在高压锅里熬煮就可以了。家里是有预约功能的电器是最好的，不用过多操心就可以早餐吃上可口的豆粥了。
- 2.
吃的时候可以放冰糖或红糖、蜂蜜，还可以加一些枸杞、芝麻粉，会更加营养美味！
小贴士
豆子不易消化，所有炖烂一些更好，吃的时候也多嚼一嚼哦~
