低卡快手菜黑椒鸡胸西兰花

低卡快手菜黑椒鸡胸西兰花的做法与步骤

1. 第1步.

   1.鸡胸肉切小块，放入料酒、生粉、姜片、盐、少许食用油抓拌，腌制一夜。 2.西兰花煮至半熟捞出控干水分备用。 3.鸡胸肉炒熟后倒入西兰花，放入黑椒酱、生抽、蚝油翻炒至熟。

   
2. 2.

   (￣ж￣) 一本满足!!