Fitness | 香蕉草莓奶昔
Fitness | 香蕉草莓奶昔的做法说明
夏日运动后来一份颜值又高又低脂健康的Smoothie代餐，补充能量又不流失肌肉，岂不美哉。
热量参考：350-500 calories
Fitness | 香蕉草莓奶昔的做法与步骤
- 1.
提前将熟透的香蕉切段，和草莓一起放冷冻柜冻成硬邦邦哒
- 2.
除去坚果类，将其他所有材料倒入料理机，打碎至颜色和质地均匀，成品流动性较低（希腊酸奶越稀，水越多流动性就越高哒）
- 第3步.
把料理机中的smoothie转移到你最爱的碗或杯子里，撒上适量坚果等开始享受吧～
