宿舍就能做的银耳莲子汤
宿舍就能做的银耳莲子汤的做法说明
银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。中医认为，银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
宿舍就能做的银耳莲子汤的做法与步骤
- 第1步.
银耳用温水泡发(说明书写要泡两小时），莲子也要泡的有点软。
- 第2步.
红枣枸杞用清水洗洗就ok
- 第3步.
银耳泡好，撕成一小朵一点朵。
- 第4步.
银耳红枣倒入电饭锅，加入适量的水。
- 第5步.
煮成粘稠状，加入冰糖、莲子、干桂圆、最后放枸杞，在煮一下就可以出锅了(煮的时候记得要搅拌）没有一点点问题
小贴士
其实也没有规定放多少克啥的，看着咋顺眼就咋放🙄
