低卡饱腹燕麦饼干
低卡饱腹燕麦饼干的做法说明
健身之后，越来越爱自己。
健康的饼干要自己做。
低卡饱腹燕麦饼干的做法与步骤
- 第1步.
配料如图，燕麦粉买不到现成的，可以用燕麦片代替，注意看配方，不要深加工过的，原味燕麦即可。
- 第2步.
香蕉碾成泥状，与其他配料全部一起混合。
- 第3步.
混合成泥状，不要太干，用勺子可以舀在烤盘上，堆成圆形。烤箱预热，我用的是蒸烤一体机，预热温度200度。
- 第4步.
可以铺锡纸也可以给烤盘底适量刷点油，随个人喜好。排列整齐。
- 第5步.
放入预热好的烤箱，15-18分钟。
- 第6步.
取出，晾凉。
小贴士
1:这个饼干烤不干，喜欢硬点的口感可以多烤几分钟。
2:越嚼越香，饱腹感极强，适合加餐。
