（生酮）杏仁瓦片

（生酮）杏仁瓦片

团子大人爱吃糖

（生酮）杏仁瓦片的做法说明

最近生酮，本来想搞点小食补补脂肪，把低粉换成杏仁粉，做好后算算貌似脂肪不高，碳水倒不低，不打划算哇
一共热量545大卡，脂肪41.1g，蛋白质13.7g，碳水25.6g。分七片，每片也要：热量：77.9大卡；脂肪5.87g，蛋白质1.96g碳水3.66g

（生酮）杏仁瓦片的食材和调料

杏仁粉	20g
甜叶菊糖	9g
蛋白	30g
黄油	30g
杏仁片	50g

（生酮）杏仁瓦片的做法与步骤

第1步.
混合杏仁粉和糖，加入蛋白搅拌，搅拌至顺滑无颗粒
第2步.
隔水融化黄油
第3步.
黄油加入面糊搅拌至顺滑，加入杏仁，搅拌均匀
4.
用小勺子分好量，摊平在烤盘上，烤箱预热好后开烤

小贴士

糖放的可能比较少，可自行调节

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