银鱼鸡蛋羹

银鱼鸡蛋羹

银鱼鸡蛋羹的做法说明

银鱼,有“水中软黄金”“鱼参”的美称。肉质细腻 、无鳞无刺、味道鲜美、营养丰富, 高蛋白低脂肪,特别适合宝宝、孕妇、和老人食用。

银鱼鸡蛋羹的食材和调料

高邮湖野生银鱼125克
鸡蛋3个
少许
食用油适量

银鱼鸡蛋羹的做法与步骤

  1. 第1步.

    王鲜记小银鱼自然缓化解冻后沥干水分备用

    银鱼鸡蛋羹的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    新鲜鸡蛋三个打入碗中

    银鱼鸡蛋羹的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鸡蛋打散,加入香葱末,少许食用油,适量盐和清水,搅拌至充分融合。

    银鱼鸡蛋羹的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    最后加入银鱼搅拌均匀

    银鱼鸡蛋羹的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    撇去浮沫,冷水入锅,待水开冒汽后,蒸8分钟关火,取出即可。

    银鱼鸡蛋羹的做法步骤 第5步

小贴士

1.如果觉得银鱼长,可以一分为二
2.鸡蛋打散时放少许食用油会使炖蛋的口感更滑嫩
3.每年6月高邮湖开捕,其中最受欢迎的美味之一就是小银鱼,它富含蛋白质等多种营养成分,肉质细腻、洁白鲜嫩、无骨刺、无腥味,是小宝宝们不可错过的营养来源

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