补钙鱼汤
补钙鱼汤的做法说明
补钙很好，不用特意吃钙片了
补钙鱼汤的做法与步骤
- 第1步.
鲫鱼 2条 150g/条不要太大，太大反而营养不多
- 第2步.
将鱼用煎锅煎煎，少放点油（这一步主要是去腥，不煎也可以）
- 第3步.
1300ML的水，煎好的鱼去头（扔掉鱼头），葱姜盐等调料放入破壁机中，选择豆浆功能；
- 第4步.
程序自动结束后，就可以倒出喝了美味营养又补钙
小贴士
因为我用的这款机器是好的，所以不用过滤，如果不是这款机器，饮用之前一定要过滤
补钙很好，不用特意吃钙片了
鲫鱼 2条 150g/条不要太大，太大反而营养不多
将鱼用煎锅煎煎，少放点油（这一步主要是去腥，不煎也可以）
1300ML的水，煎好的鱼去头（扔掉鱼头），葱姜盐等调料放入破壁机中，选择豆浆功能；
程序自动结束后，就可以倒出喝了美味营养又补钙
因为我用的这款机器是好的，所以不用过滤，如果不是这款机器，饮用之前一定要过滤
