藜麦海鲜饭

藜麦海鲜饭

藜麦海鲜饭的食材和调料

水	克
胡萝卜	根
番茄
鱿鱼圈
金枪鱼

藜麦海鲜饭的做法与步骤

第1步.
藜麦煮熟，海鲜食材切好待用
2.
橄榄油炒蔬菜
3.
放入海鲜
4.
放点葡萄酒
5.
加入金枪鱼
6.
加入藜麦搅拌均匀

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