花胶提前一晚泡发，大骨头熬汤后，捞上来，放入大米，瑶柱，一起大火熬，粥开米之后加入瘦肉和花胶，小火继续滚，等到粥粘稠的时候，加盐加花生油，就可以吃了
瑶柱瘦肉粥瑶柱瘦肉粥地宝鱼瑶柱瘦肉粥虫草瑶柱瘦肉粥瑶柱虾干瘦肉粥瑶柱花胶瘦肉粥女神粥(章鱼瑶柱瘦肉粥）立鱼瑶柱瘦肉粥瑶柱虾米瘦肉粥
