無油無糖全麥饅頭 - 15分鐘完成

無油無糖全麥饅頭 - 15分鐘完成的做法与步骤

1. 第1步.

   酵母與水混合

   
2. 第2步.

   弄成麵團

   
3. 第3步.

   室溫發酵1小時左右放入冰箱（因為我晚上做，明天做早餐）

   
4. 第4步.

   早上從冰箱拿出來放回室溫1-2小時，再做成饅頭形狀。鍋子放水，二次發酵半小時。

   
5. 第5步.

   半小時後饅頭變大了哦☝🏻

   
6. 第6步.

   開火蒸20分鐘-25分鐘左右，關火放置5分鐘再開蓋。

   
7. 第7步.

   登登登登！完成啦！第一次就成功⭕️

   
8. 第8步.

   整個超級健康！減肥必備啊！

   
9. 第9步.

   另外還搭配了木瓜奶，好飽足的早餐！😋