舍肥的黑暗料理之花生酱

舍肥的黑暗料理之花生酱的做法说明
作为一名大学在读的减肥宿舍党,每次看见网上的各种低卡零食就两眼放光仿佛看到了希望,但是仔细看看配料表,热量🌚你们懂的~第一次尝试学做花生酱,边打字边用擀面杖研磨花生中🙄之前有很多次乱做东西结果出乎意料的好吃的情况,不过只顾着吃没想着分享一下,今天就开始我的黑暗料理第一章吧😄
舍肥的黑暗料理之花生酱的做法与步骤
- 第1步.
花生放不粘锅里烤熟(必须强烈给宿舍党们推荐一下小熊的这个锅,想做啥都可以,非常的爱它❤)
- 2.
因为没有料理机什么的,我用保鲜袋装起来用擀面杖先研磨了一下,先说一下没有去红皮,我这个人从来不喜欢浪费,况且红皮一看就有很多营养,丢了多可惜🙊(其实是我懒得弄🌚)
- 第3步.
现在可以打开任意一个电视剧电影综艺,然后将积在心中多年的压力全部都凝聚在擀面杖上吧!(各种捶捶捶~)没有研磨碗,我觉得擀面杖是个看起来不错的可利用的工具,对了,记得把保鲜袋里的花生倒在随便一个碗里(对的,我这个人就是这样随便)就用你喜欢的方式各种蹂躏让花生碎出油吧。。。
- 第4步.
最后变成这样油光蹭亮的一小坨。。。颜色。。。好像明白了大家为什么要去皮,以后涨经验了🙄
- 第5步.
加了水,名副其实的黑暗花生酱来啦~因为是擀面杖磨的,不是很细腻,不过就喜欢这种小小的颗粒感!
小贴士
我觉得我有毒。。。开始以为盒子边缘白色的东西是油皮,还吃了一点,幸亏没吞下去(其实是盒子的保护膜🙃),所以以后还是要坚持懒得去皮的原则!没有加除了花生的其他任何调料,纯天然,无公害,黑暗料理之peanut butter,你值得拥有😝