蒜香芦笋龙利鱼柳

蒜香芦笋龙利鱼柳

蒜香芦笋龙利鱼柳的做法说明

给孩子做的各种美味,我总会格外用心!从食材到调味品都会认真选择。嫩滑无骨的龙利鱼柳特别适合小朋友食用,而芦笋具有脆嫩的口感,即使是平时不喜欢吃蔬菜的小朋友也能乖乖被征服。蒜香芦笋龙利鱼柳这道菜本身没有过度调味,蒜香咸鲜,在均衡营养的同时通过诱人香气让小朋友也能食指大动。而且食材本身营养均衡,没有经过过度加工,充分保护了营养,保证小朋友的健康。
在这样的基础上,我们又加入了太太乐原味鲜作为最后的提鲜。太太乐原味鲜的优质鲜味来源于我们熟悉食材的萃取,比如鸡肉、蘑菇、小葱、大蒜、白胡椒等,是来自多国的科学家潜心十年创造的玉米发酵提鲜技术的产物,是太太乐全新一代,它可不是靠添加来增鲜哦,添加的鲜不是食物原味的鲜,熟悉食材萃取的鲜才是原味鲜,妈妈可以安心使用!放心购买使用起来吧。电脑点击: https://item.jd.com/6982789.html
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蒜香芦笋龙利鱼柳的食材和调料

龙利鱼柳280克(1袋)
芦笋6根
2瓣
盐(腌料用)2克
(腌料用)2克
白胡椒粉(腌料用)0.5克
玉米淀粉(腌料用)5克
芝麻油(腌料用)1克
2克
2克
太太乐原味鲜2克

蒜香芦笋龙利鱼柳的做法与步骤

  1. 第1步.

    首先准备好全部原料。

    蒜香芦笋龙利鱼柳的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将龙利鱼柳切片,芦笋去掉老硬的茎后切段,大蒜切片。

    蒜香芦笋龙利鱼柳的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    在龙利鱼柳中加入盐、糖、白胡椒粉、玉米淀粉,抓拌均匀后再加入芝麻油,搅拌拌匀后腌制10分钟左右。

    蒜香芦笋龙利鱼柳的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    烧开一锅水,保存小火微沸的状态,将腌制好的龙利鱼一片一片滑入水中,表面发白后捞出沥水。

    蒜香芦笋龙利鱼柳的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    锅中加1汤匙油,下蒜片用小火煸炒至金黄后捞出。

    蒜香芦笋龙利鱼柳的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    锅中倒入芦笋段,中大火炒至断生后加入盐、糖调味。

    蒜香芦笋龙利鱼柳的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    倒入汆烫好沥干水分的龙利鱼,快速炒匀后加入太太乐原味鲜略微翻拌即可。

    蒜香芦笋龙利鱼柳的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    起锅装盘。会是小朋友非常喜爱的一道菜~

    蒜香芦笋龙利鱼柳的做法步骤 第8步

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