无盐无油西红柿蔬菜汤
无盐无油西红柿蔬菜汤的做法说明
减脂很痛苦，吃它会开心那么一丢丢！
无盐无油西红柿蔬菜汤的做法与步骤
- 第1步.
西红柿切丁（可去皮可不去）口菇切片 金针菇洗净掰开待用 生菜洗净待用
- 第2步.
锅烧热下入金针菇炒碎出汁（不放油的因为是减脂啊，不减脂的就可以放油会更好吃）
- 第3步.
加入口菇金针菇翻炒一下 然后加入少许蚝油或生抽 再加一小碗饮用水 盖上锅盖煮几分钟即可
- 第4步.
生菜铺在碗底
- 第5步.
把煮浓稠的汤倒入装有生菜的碗里就ok啦 然后加少许香菜或香葱（不喜欢可以不加）一碗低脂的🍅蔬菜汤就出锅了 炎热的夏天开胃又减肥！赶快动手做起来吧
小贴士
西红柿的大小根据蔬菜分量改变
我一般一个人吃是2个偏小的西红柿尽量熟一点会比较酸更爽口 喜欢酸的就多放点西红柿
