香甜嫩滑,补钙又明目的布丁,要不要来一块?

香甜嫩滑,补钙又明目的布丁,要不要来一块?

香甜嫩滑,补钙又明目的布丁,要不要来一块?的做法说明

市场上很好看的果冻布丁,奶油布丁,娃们一定很眼馋吧?!
也有不少妈妈问我怎么给宝宝做布丁。

布丁是啥呢?

它是一种半凝固状的冷冻的甜品,主要材料为鸡蛋和奶黄,中文译名为“奶冻”。
布丁最早几乎不用添加剂的成分(布丁粉或明胶等),“水果和燕麦粥的混合物”称为“布丁”。后期添加了鸡蛋和牛奶让布丁口感更滑,更香醇。

今天宛爸尝试在外形上保持了原有布丁的形态,不添加任何食用胶作为凝固剂,利用鸡蛋的特点,让南瓜的香甜突出,放入虾皮增加了钙质的摄入,放入玉米粉避免了南瓜加热后析出大量的水分。
吃起来口感上更软,更香甜。
同时让南瓜中的胡萝卜素起到明目的作用,让虾皮起到补钙的作用,让玉米粉起到促进肠道蠕动的作用,还原了最早布丁的形态和口感,减少了食用胶的可能。

香甜嫩滑,补钙又明目的布丁,要不要来一块?的食材和调料

鸡蛋60克
南瓜80克
玉米10克
虾皮2克

香甜嫩滑,补钙又明目的布丁,要不要来一块?的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋60克 南瓜80克 玉米面10克 虾皮2克

    香甜嫩滑,补钙又明目的布丁,要不要来一块?的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    虾皮泡水30分钟去咸味

    香甜嫩滑,补钙又明目的布丁,要不要来一块?的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    南瓜切丁备用。

    香甜嫩滑,补钙又明目的布丁,要不要来一块?的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    碗中将南瓜、玉米面、虾皮倒入碗中搅拌均匀。

    香甜嫩滑,补钙又明目的布丁,要不要来一块?的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    南瓜丁放入容器底部。

    香甜嫩滑,补钙又明目的布丁,要不要来一块?的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    鸡蛋打入容器

    香甜嫩滑,补钙又明目的布丁,要不要来一块?的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加入50度温开水30毫升抽打均匀。过滤后备用。

    香甜嫩滑,补钙又明目的布丁,要不要来一块?的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    蛋液倒入容器中,高于南瓜即可。

    香甜嫩滑,补钙又明目的布丁,要不要来一块?的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    放入蒸屉中蒸制10-12分钟。

    香甜嫩滑,补钙又明目的布丁,要不要来一块?的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    放至常温就可以吃了哦~

    香甜嫩滑,补钙又明目的布丁,要不要来一块?的做法步骤 第10步

小贴士

1、南瓜可以用水果代替。
2、调和鸡蛋的水可以用牛奶代替,使得口感更为爽滑哦。
3、玉米粉不可替代,千万不要用淀粉或者面粉,否者口感会黏。
4、虾皮可以用坚果或者是芝麻代替。

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