简易无油黄焖鸡

简易无油黄焖鸡

简易无油黄焖鸡的做法说明

来自知乎减肥餐,侵权删

简易无油黄焖鸡的食材和调料

鸡腿一只
青椒两个
香菇3朵
土豆1个
适量
生抽适量
适量
适量
卤肉半包

简易无油黄焖鸡的做法与步骤

  1. 1.

    1.鸡腿放入冷水锅中,加入生姜和葱,煮开后捞出清洗。(因为觉得超市买回来的鸡腿不是很新鲜,选择了焯水。如果鸡腿的品质好,可以加盐、生抽、姜片和葱腌制,无需焯水)

  2. 2.

    将鸡腿放入锅中,煎一下鸡腿。(这一步没有放油,因为鸡皮自带油脂,煎的过程会出油)。等鸡皮出油放进葱,鸡油将葱爆出香味。

  3. 3.

    3.加入卤肉料(超市有卖,就是一小包里有各种五香八角等香料,用起来很方便),香菇,酱油和盐,开水,稍微没过鸡腿一定高度。

  4. 4.

    4.鸡肉差不多熟了之后捞出葱和卤肉料,放入土豆(土豆比较难熟,先放进去)

  5. 5.

    5.土豆放入三到五分钟之后放入青椒、金针菇等你喜爱的蔬菜,煮熟即可

相关分类

美食资讯

简易无油黄焖鸡相关菜谱大全