三色藜麦饭团
三色藜麦饭团的做法说明
藜麦是全营养食品，又是很好的减肥食品，被安利了好多次，终于决定自己做起来
三色藜麦饭团的做法与步骤
- 第1步.
将藜麦和糯米泡发，我是泡了五个小时，香肠和香菇切丁备用
- 第2步.
泡发好的藜麦和糯米放在碗里，放水没过米就行，放在烧开的蒸锅里，我是蒸了半个小时，就可以啦
- 第3步.
不粘锅中倒一点油，放入香肠翻炒
- 第4步.
再将全部配菜放进去翻炒，最后放入蒸好的藜麦和糯米搅拌均匀，再放少许盐
- 第5步.
搅拌均匀后，出锅，等到不烫手的时候就可以捏成各种形状啦
- 第6步.
大一点的饭团里面我还加了一些肉松，也很好吃
小贴士
藜麦要多洗几回，清洗干净，蒸的时候不用放太多水，要不米太湿了
