[keto生酮]鸡蛋沙拉

[keto生酮]鸡蛋沙拉的做法与步骤

1. 第1步.

   先准备好食材。

   
2. 第2步.

   1.挑选低碳水含量的培根两片，剪碎。 2.盖上保鲜膜，用叉子戳几个孔。 3.微波炉1min30s。 我比较懒，微波炉比较省事，大家也可以煎。🙈

   
3. 第3步.

   个人喜欢溏心蛋做出的酱，比较滑口。 （水烧开，煮6-7min，冷水冷却剥皮）

   
4. 第4步.

   所有食材混合。 这里用了大概一瓶盖的苹果醋。

   
5. 第5步.

   用叉子捣烂。 这是混合好的样子。

   
6. 第6步.

   也可以搭配keto muffin食用。✌🏻

   
7. 第7步.

   再来一张照。

   
8. 第8步.

   macros

   
9. 第9步.

   苹果醋、黑胡椒、欧芹碎忽略不计。