紫薯香蕉吐司卷
紫薯香蕉吐司卷的做法说明
背后的故事：正好家里有这三样东西！
紫薯香蕉吐司卷的做法与步骤
- 第1步.
原材料
- 第2步.
紫薯蒸熟后碾碎，因为没有搅拌机就用了擀面杖
- 第3步.
加入少量牛奶至黏稠的糊状（我用的是低脂高钙奶）
- 第4步.
吐司切边（我用的是全麦吐司面包）
- 第5步.
用擀面杖压实
- 第6步.
铺上紫薯
- 第7步.
香蕉对半切放入后卷起
- 第8步.
最后成品
- 第9步.
两人食，很有饱腹感
- 第10步.
搭配母上大人混搭的甜菜根苹果汁… 这味道就emmmmmmmmm
小贴士
全程没有放糖，牛奶也不是甜味的，但是因为紫薯和熟透的香蕉都很甜所以还是觉得微微有点腻，尤其是一大早不习惯吃甜食的人，吃几个就觉得很饱了，如果搭配一杯清爽的黄瓜汁可能会好点
