苦瓜炒蛋(不苦)

苦瓜炒蛋(不苦)的做法说明
苦瓜有清热解毒、增进食欲、助消化的功效,怎样做才能不苦呢?
苦瓜炒蛋(不苦)的做法与步骤
- 第1步.
苦瓜洗净,将囊、籽取出,切成小丁,放入适量盐,搅拌均匀待用

- 第2步.
待苦瓜出水后,将水倒出

- 第3步.
苦瓜稍稍焯水,沥干捞出,放置变凉

- 第4步.
将鸡蛋打泡

- 第5步.
将苦瓜丁倒入蛋液中,加适量盐,少许鸡精,拌匀

- 第6步.
小葱

- 第7步.
蒜

- 第8步.
热油烧至冒烟,将蒜放入,稍稍爆香,倒入苦瓜蛋液

- 第9步.
翻炒,蛋炒老点比较好吃😋


苦瓜有清热解毒、增进食欲、助消化的功效,怎样做才能不苦呢?
苦瓜洗净,将囊、籽取出,切成小丁,放入适量盐,搅拌均匀待用

待苦瓜出水后,将水倒出

苦瓜稍稍焯水,沥干捞出,放置变凉

将鸡蛋打泡

将苦瓜丁倒入蛋液中,加适量盐,少许鸡精,拌匀

小葱

蒜

热油烧至冒烟,将蒜放入,稍稍爆香,倒入苦瓜蛋液

翻炒,蛋炒老点比较好吃😋
