苦瓜炒蛋(不苦)

苦瓜炒蛋(不苦)的做法说明
苦瓜有清热解毒、增进食欲、助消化的功效,怎样做才能不苦呢?
苦瓜炒蛋(不苦)的做法与步骤
- 第1步.
苦瓜洗净,将囊、籽取出,切成小丁,放入适量盐,搅拌均匀待用
- 第2步.
待苦瓜出水后,将水倒出
- 第3步.
苦瓜稍稍焯水,沥干捞出,放置变凉
- 第4步.
将鸡蛋打泡
- 第5步.
将苦瓜丁倒入蛋液中,加适量盐,少许鸡精,拌匀
- 第6步.
小葱
- 第7步.
蒜
- 第8步.
热油烧至冒烟,将蒜放入,稍稍爆香,倒入苦瓜蛋液
- 第9步.
翻炒,蛋炒老点比较好吃😋
苦瓜有清热解毒、增进食欲、助消化的功效,怎样做才能不苦呢?
苦瓜洗净,将囊、籽取出,切成小丁,放入适量盐,搅拌均匀待用
待苦瓜出水后,将水倒出
苦瓜稍稍焯水,沥干捞出,放置变凉
将鸡蛋打泡
将苦瓜丁倒入蛋液中,加适量盐,少许鸡精,拌匀
小葱
蒜
热油烧至冒烟,将蒜放入,稍稍爆香,倒入苦瓜蛋液
翻炒,蛋炒老点比较好吃😋