香菜炒饭(减脂餐)

香菜炒饭(减脂餐)

香菜炒饭(减脂餐)的做法说明

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香菜炒饭(减脂餐)的食材和调料

香菜一把
酱油适量
鸡蛋3个
米饭两碗
1-2克
腊肠一条
胸肉200克
橄榄油适量(可自行减少)

香菜炒饭(减脂餐)的做法与步骤

  1. 1.

    先把香菜切碎,鸡胸肉,腊肠和西红柿切粒。

  2. 2.

    加些油把腊肠,鸡蛋,西红柿依次炒香并放些盐,并盛入碗中。接下来用锅中剩余的油把米饭炒成一粒一粒的,一次放入炒好的配料,炒至混合均匀后加些酱油,再炒一下,最后放入香菜焖一分钟,最后搅拌均匀即可食用。

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