减脂版豌豆浓汤奶盖

减脂版豌豆浓汤奶盖

减脂版豌豆浓汤奶盖的做法说明

最近正在减脂期,做了一次豌豆浓汤 单喝的话有一些豆腥味,用自制希腊酸奶挤在上面,既可以减淡豆腥味还可以假装让减脂期的自己在喝奶盖的样子~

减脂版豌豆浓汤奶盖的食材和调料

豌豆200g
土豆半块
250g
牛奶100g
半勺
自制酸奶200g
抹茶粉

减脂版豌豆浓汤奶盖的做法与步骤

  1. 第1步.

    豌豆焯熟土豆丁焯软后装盘

    减脂版豌豆浓汤奶盖的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把豌豆、土豆丁、水、牛奶、盐放入榨汁机搅拌

    减脂版豌豆浓汤奶盖的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    搅拌成图中的样子,就是搅拌的速度有些缓慢的时候停止搅拌。

    减脂版豌豆浓汤奶盖的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    倒入杯中留出奶盖的位置

    减脂版豌豆浓汤奶盖的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    挤上自制酸奶当做奶盖~

    减脂版豌豆浓汤奶盖的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    把面稍稍抹平些

    减脂版豌豆浓汤奶盖的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    筛上抹茶粉~

    减脂版豌豆浓汤奶盖的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    做好啦!开喝吧(。・ω・。)ノ♡

    减脂版豌豆浓汤奶盖的做法步骤 第8步

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